{"componentChunkName":"component---src-templates-post-js","path":"/ru/japa/","result":{"data":{"markdownRemark":{"id":"fe1fc575-e74f-5ef9-9ee0-8b35e9693a34","htmlAst":{"type":"root","children":[{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Медитация представляет собой очень важный аспект деятельности для того, кто желает обрести счастье и освободиться от всех страданий и тревог."}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Медитация означает \"мысленное созерцание\", но у созерцания должен быть объект. Чтобы избавиться от повседневных тревог, занимающих ум, человек должен подняться над материальным уровнем, он должен попытаться закрепиться на трансцендентальном, духовном уровне, и сделать это можно, постоянно повторяя имена "},{"type":"element","tagName":"a","properties":{"href":"/ru/krishna"},"children":[{"type":"text","value":"Господа"}]},{"type":"text","value":", общаясь с Ним таким образом."}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Повторение имен Господа оказывает очистительное действие и поднимает человека с материального уровня на духовный. В Индии на протяжении тысячелетий люди повторяют имена Господа в форме мантр. На санскрите ман означает \"ум\", а тра означает \"освобождение\". Таким образом мантра есть комбинация трансцендентальных звуков, освобождающая наш ум от тревог. Ведическая литература называет одну мантру маха-мантрой (высшей мантрой). В \"Кали-сантарана Упанишад\" объясняется:"}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"blockquote","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"\"Эти шестнадцать слов - Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе / Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе - особенно рекомендуются к употреблению в Кали-югу, эпоху ссор, тревог и лицимерия.\""}]},{"type":"text","value":"\n"}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"div","properties":{"className":["gatsby-resp-iframe-wrapper"],"style":"padding-bottom: 56.25%; position: relative; height: 0; overflow: hidden; "},"children":[{"type":"text","value":" "},{"type":"element","tagName":"iframe","properties":{"src":"https://www.youtube.com/embed/l5bhA4ZIS4g","frameBorder":"0","allow":"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture","allowFullScreen":true,"style":" position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; "},"children":[]},{"type":"text","value":" "}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Имя Кришна означает \"всепривлекающий\", имя Рама - \"всерадующий\", а Харе есть обращение к энергии преданного служения Господу. Таким образом, маха-мантра означает: \"О всепривлекающий, о всерадующий Господь, о энергия Господа, прошу, позволь мне преданно служить Тебе.\""}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Наилучший способ чтения маха-мантры - на четках, состоящих из ста восьми бусин, нанизанных вкруговую, со сто девятой большой бусиной посредине, представляющей Кришну. Начинайте с бусины, следующей прямо за ней. Зажав бусину между большим и средним пальцем, вслух произнесите маха-мантру. Повторяйте эту мантру на каждой бусине четок, пока не дойдете до большой - тогда поверните четки и идите в обратном направлении. Не следует читать мантру на большой бусине или перескакивать через нее и продолжать в том же направлении. Прочитав мантру на каждой из ста восьми бусин четок, вы прошли один \"круг\". Чтение одного круга должно занимать пять-семь минут, хотя вначале это может быть и десять и больше."}]},{"type":"text","value":"\n"},{"type":"element","tagName":"p","properties":{},"children":[{"type":"text","value":"Самое главное - произносить каждое слово четко, вслушиваясь и не глотая слоги. Рекомендуется читать таким образом 16 кругов в день, но тому, для кого это кажется непосильным, следует установить для себя определенное число кругов и читать мантру, например, полчаса утром и полчаса вечером. Если вы будете серьезно заниматься такой медитацией, вы очень быстро обретете счастье и покой."}]}],"data":{"quirksMode":false}},"frontmatter":{"date":"December 07, 2018","title":"Джапа","tags":["йога","медитация","махамантра"],"gallery":null,"category":{"frontmatter":{"category_id":"/ru/knowledge-base/"}},"image":{"childImageSharp":{"fluid":{"base64":"data:image/jpeg;base64,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","aspectRatio":1.521186440677966,"src":"/static/a2509d519d8589575949cd33488aa357/13b79/japa.jpg","srcSet":"/static/a2509d519d8589575949cd33488aa357/00e5e/japa.jpg 200w,\n/static/a2509d519d8589575949cd33488aa357/1a903/japa.jpg 400w,\n/static/a2509d519d8589575949cd33488aa357/13b79/japa.jpg 718w","sizes":"(max-width: 718px) 100vw, 718px"},"fixed":{"src":"/static/a2509d519d8589575949cd33488aa357/1a903/japa.jpg"}}},"description":"Джапа"}}},"pageContext":{"isCreatedByStatefulCreatePages":false,"id":"fe1fc575-e74f-5ef9-9ee0-8b35e9693a34","locale":"ru","slug":"/ru/japa/"}}}